Pirania 6

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

157

przeczytanych postów

5103

napisanych postów

Imię Bartłomiej

Nazwisko Stanek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie Trening jakościowy

Zainteresowania Trener boksu, instruktor kulturystyki, trener personalny

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks, kulturystyka

Ostatnia aktywność 06.12.2021 (21:51)

Data rejestracji 26.12.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Kraków - Treningi Bokserskie <br><br>centrum rozwoju com-comzone , ul. ptaszyckiego 6 (obok stadionu hutnika) proponuje: boks treningi rekreacyjno - sportowe oferujemy: - naukę technik w boksie oraz taktyki w walce -	3	2010-06-11 20:10
Odżywki i suplementy	COMPRESS B.I.G <br><br>co sądzicie o compress b.i.g. compress bodybuilding instant gainer (compress b.i.g.) jest odżywką masową nowej generacji o wyjątkowej recepturze, w której specjalna kompozycja nitropeptide	6	2010-01-24 23:43
Odżywki i suplementy	h-bomb 4 <br><br>firma sci-fit wypuscila na rynek produkt o nazwie h-bomb 4, ktory opiera sie m.in na na progestynie, ktory jest alternatywa dla progesteronu. skład w jednej kap. nutritional information per	15	2005-12-15 01:06
Odżywki i suplementy	Co jest dobre i tanie? jaka odzywka jest najlepsza (i tania) z rodziny gainerow i jaka z bialkowych? chcialbym zeby te odzywki pasowaly do siebie poniewaz tzn. dawaly razem dobre rezultaty. nie gryze!!! chcialbym zeby to byly jakies tanie odzywki poniewaz mam 130zl	16	2002-12-30 23:42
Zdrowie i Uroda	Wymioty, zawroty glowy, oslabienie od pewnego czasu mam duze problemy na silowni. wszystko zaczelo sie ok. miesiac temu, moze wczesniej, gdy po treningu nog (ktore nie byly ostatnia grupa miesniowa w calym treningu w tym dniu) nagle zaczelo krecic mi sie w glowie, rozbolal mnie	4	2005-02-10 21:31
Odżywki i suplementy	trec 200mesh dostalem ostatnio kretke treca 200mesh (400g) + dekstroza 500gr. vip series. niepokoji mnie bardzo jej konsystencja (kreatyny) poniewaz nie dosc, ze składa sie ona praktycznie z samych gródek (a z tego co wiem tak nie powinno byc) to jest lekka jak	11	2005-08-20 12:46
Odżywki i suplementy	Przed czy po swietach? zakupilem 1 kg bialka (na poczatek) i zastanawiam sie czy brac je podczas swiat (zeby wiecej przytyc) czy moze przed lub po swietach? jestem ektomorfikiem i masa przychodzi mi z wielkim trudem dlatego troche tluszczyku mi nie zaszkodzi. prosze o	13	2004-12-12 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Kaszki - niby tuczace jestem ektomorfikiem, waze 63 kg przy wzroscie 171. problem jest w tym, ze mimo iz chodze na silownie juz 2 lata i staram sie utrzymywac diete jako tako nie moge nabrac masy. ostatnio kupilem kaszki dla dziei bo jak czytalem na tym ze forum sa	6	2004-11-19 21:52
Trening dla zaawansowanych	Dwa pytania dla znajomego z siłki prosil mnie abym sie was zapytal jakie cwiczeni(a)/e sa najefektywniejsze - sztanga (na modlitewniku/bez) ,sztangielki lub cos inngo.drugie pytanie jest takie jakie polecacie kombinacje jesli chodzi o trening na mase ilosc	5	2003-12-03 22:07
Odżywki i suplementy	Dlaczego nie wolno na noc? wlasnie skonczylem 1 worek mass gaina.narazie jestem niezadowolony poniewaz przytylem po nim jedynie 1kg i do tego teraz ta choroba,ktora zerzarla mi ten 1kg.wiec podsumowujac po 1worku mg nie mam nic!diete mam srednia czasem 5 a czasem 3 posilki	16	2003-02-07 20:18
Odżywki i suplementy	5kg masy!!!!! co musze kupic,zeby przybrac na masie 5kg.mam 130zl. nie gryze!!!	22	2003-01-02 14:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Activlab i SFD wyciskanie wielokrotne Wrocław 10.09	2011-09-19 16:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Activlab i SFD wyciskanie wielokrotne Wrocław 10.09	2011-09-18 18:08
Baza klubów Sztuk Walki	Boks-kraków	2010-12-25 14:58
Baza klubów Sztuk Walki	Boks w Krakowie	2010-12-25 14:55
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Kraków - Treningi Bokserskie	2010-09-21 10:10
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Kraków - Treningi Bokserskie	2010-09-21 10:10
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Kraków - Treningi Bokserskie	2010-09-21 10:09
ActivLab	Krakowski Wycisk - Fotorelacja str 7	2010-05-18 15:46
ActivLab	Krakowski Wycisk - Fotorelacja str 7	2010-05-10 16:04
Odżywki i suplementy	Miarka Gain bolic 6000 POMOCY :/	2006-08-29 13:16
Odżywki i suplementy	Miarka Gain bolic 6000 POMOCY :/	2006-08-29 00:44
Odżywki i suplementy	suple na mase - zestaw do 700zl	2006-04-19 16:52
Odżywki i suplementy	Problemy z rodzicami	2005-12-30 00:26
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ŚWIĄTECZNY	2005-12-25 00:15
Odżywki i suplementy	SYNTRAX - sample, katalogi, biuletyny etc.	2005-12-15 15:53
Odżywki i suplementy	h-bomb 4	2005-12-15 14:48
Odżywki i suplementy	carb bx 2300g jest miarka ??	2005-08-23 23:47
Odżywki i suplementy	trec 200mesh	2005-08-20 22:40
Odżywki i suplementy	trec 200mesh	2005-08-20 13:31
Odżywki i suplementy	SONDA :)	2005-08-08 19:05
Zdrowie i Uroda	Wymioty, zawroty glowy, oslabienie	2005-02-11 13:43
Odżywki i suplementy	Przed czy po swietach?	2004-12-13 22:28
Odżywki i suplementy	Przed czy po swietach?	2004-12-13 15:56
Odżywki i suplementy	Przed czy po swietach?	2004-12-12 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Kaszki - niby tuczace	2004-11-20 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Kaszki - niby tuczace	2004-11-20 13:29
Piłka Nożna	Krakowa nie zrozumiem nigdy :/	2004-10-15 21:52
Piłka Nożna	Krakowa nie zrozumiem nigdy :/	2004-10-15 20:23
Piłka Nożna	Krakowa nie zrozumiem nigdy :/	2004-10-15 16:29
Piłka Nożna	Krakowa nie zrozumiem nigdy :/	2004-10-15 12:30